Ciao tutti! Ik laat je graag zien hoe je heel makkelijk en met niet al teveel budget een gezonde en gezellige lifestyle kunt hebben!

Ciao tutti! Ik laat je graag zien hoe je heel makkelijk en met niet al teveel budget een gezonde en gezellige lifestyle kunt hebben!

Tag: afvallen

mijn mening over Kayla itsines bikini body (en mijn alternatief)

mijn mening over Kayla itsines bikini body (en mijn alternatief)

  Lieve allemaal, Al een tijdje zie ik op instagram motiverende foto’s voorbijkomen van vrouwen die gewicht verliezen en bezig zijn met een bikinibody te kweken. Je weet misschien wel waar ik het over heb maar Kaylaitsines.com is geloof ik erg bekend

mijn favoriete gezonde post-workout snack

mijn favoriete gezonde post-workout snack

  Na het sporten heb je wat lekkers verdiend. Je hebt hard gewerkt en gezweet. Maar ik vind het zonde om na mijn inspanning een mars naar binnen te werken. Al dat springen en squatten voor niks. Zonde! Omdat ik toch mijn zoete trek wil […]

Chia zaden, hoe eet je ze en een simpel lekker receptje

Chia zaden, hoe eet je ze en een simpel lekker receptje

Chia zaden Heb je er al van gehoord? Een superfood o.a. verkrijgbaar bij de Tuinen en Ekoplaza;  Chia zaden!Dit zaadje zit boordevol dingen die super voor je zijn. In chia zaden zit het hoogste percentage omega-3 wat je kunt vinden,not too shabby dus.Vezels bevat het ook, […]