Met heel veel plezier deel ik (Floor) hier al mijn BUDGET tips en tricks voor een gezonde lifestyle! Receptjes, workout tips en meer... Pssst: ongezonde cheatmomentjes horen hier ook bij :)

Met heel veel plezier deel ik (Floor) hier al mijn BUDGET tips en tricks voor een gezonde lifestyle! Receptjes, workout tips en meer... Pssst: ongezonde cheatmomentjes horen hier ook bij :)

Categorie: gezondheid

Let’s talk koolhydraten, suikers en zwembandjes.

Let’s talk koolhydraten, suikers en zwembandjes.

Als je net als ik bezig bent met een healthy lifestyle sta je misschien wel eens stil bij suikers. Want ‘ hoeveel suiker heeft je lijf nodig?’ en ‘ heeft je lijf überhaupt suiker nodig’?. Hierop wil ik ingaan in deze blogpost want ik denk […]

welke weerstandsbanden blijven echt goed zitten?

welke weerstandsbanden blijven echt goed zitten?

Steeds vaker krijg ik de vraag waar je weerstandsbanden (resistance bands) kunt kopen die echt goed blijven zitten tijdens je workout. Ik heb veel verschillende uitgeprobeerd en ik moet zeggen dat deze echt het beste scoren! Waarom weerstandsbanden gebruiken in je workout? Ik doe tegenwoordig, […]

inspiratie voor gezond, lekker én goedkoop eten

inspiratie voor gezond, lekker én goedkoop eten

Ik ben gek op eten. Eten is life. En ik vind het belangrijk om gezond, lekker en budgetvriendelijk te eten. Ik heb de afgelopen maanden gemerkt dat ik mij oprecht BETER voel (lichamelijk en geestelijk) als ik geen shit eet. Moet je maar eens bij […]

gezonder leven en afvallen #1 de basis

gezonder leven en afvallen #1 de basis

  Ciao Tutti! Een vriendin vroeg mij laatst het een en ander over afvallen. Ik ben geen expert MAAR ik heb wel door de jaren heen veel geleerd, gelezen en zelf gedaan dat ik haar graag wat pointers wilde geven. Ze vroeg hoe ze het […]

Wat heb ik geleerd van het Keto dieet? (+ receptje bulletproof coffee)

Wat heb ik geleerd van het Keto dieet? (+ receptje bulletproof coffee)

  Dit jaar kreeg ik in maart een wake- up call: ik paste niet meer in mijn vertrouwde jeans. Zo’n lekkere stretchy jeans van de Bershka, maat 38. Ik schrok enorm. Alhoewel ik sowieso niet lekker in mijn vel zat vanwege omstandigheden én ik mij […]