Ciao tutti! Ik laat je graag zien hoe je heel makkelijk en met niet al teveel budget een gezonde en gezellige lifestyle kunt hebben!

Ciao tutti! Ik laat je graag zien hoe je heel makkelijk en met niet al teveel budget een gezonde en gezellige lifestyle kunt hebben!

Categorie: gezondheid

mijn 3 tips voor afvallen

mijn 3 tips voor afvallen

Lieve mensen, Vandaag wilde ik met jullie in het kort mijn tips delen wat betreft AFVALLEN. Ik denk dat als je met gezondheid en fitness bezig bent je al heeellll veel weet. Maar het zou kunnen dat je net niet weet wat ik toepas. Of […]

lekkere warme thee van Holland & Barrett

lekkere warme thee van Holland & Barrett

Het nieuwe jaar is heel koud en regenachtig begonnen. En wat is er lekkerder dan zeiknat thuiskomen en dan met een warme kop thee op de bank te relaxen? I thought so… Ik heb laatst een hele lekkere thee gekocht bij Holland & Barrett ( […]

een week geen suiker; mijn ervaring en tips

een week geen suiker; mijn ervaring en tips

suiker is VERGIF. suiker is VERSLAVEND. tel uit je VERLIES… ik wilde weten hoe het is om een week geen suiker te eten. Ik ben een zoetekauw. Ik houd werkelijk van alle zoete dingen des levens. Muffins, cake, broodjes, koffiekoeken, gebakjes, chocolade, ijs etceteraaaa. Ik […]

mijn eet-dagboekje

mijn eet-dagboekje

hoi lieverds! Vandaag deel ik kort wat ik zoal eet. Misschien kan je er wat inspiratie uithalen? spelt boterham met lekkerbekje (zonder velletje),avocado en salade. Heel simpel de boterham even in de oven gedaan en met wat verse knoflook eroverheen gegaan. Avocado,lekkerbekje en kaas en […]

Bikini ready met dit broccoli receptje!

Bikini ready met dit broccoli receptje!

Dit is voor iedereen die bezig is met healthy food enzo OF voor als je gewoon je broccoli eens anders wilt eten! Ik heb dit receptje voor het eerst 4 jaar geleden ofzo geprobeerd. Ik had het via de fitnesscommunity Bodyrock. En ik heb het […]